Umetnostna terapija

Kaj trening umetnostne terapije ni

Pri treningu umetnostne terapije ne gre za učenje slikarskih in risarskih tehnik, niti ne za način ustvarjanja, kot smo ga vajeni iz osnovne šole – da si zamislimo nek končni izdelek, ki ga želimo ustvariti, za kar uporabljamo določena znanja in tehnike s katerimi čim bolj realiziramo našo idejo.

Kaj trening umetnostne terapije je

Trening umetnostne terapije oziroma umetnostna terapija je področje, ki s pomočjo ustvarjalnega procesa izboljšuje in krepi fizično, duševno in čustveno počutje vsakega posameznika.

Pri treningu umetnostne terapije klienta vodimo in učimo kako (poglobljeno) spoznati svoj notranji svet in ga začutiti v vsej njegovi polnosti. Skupaj iščemo in odkrivamo njegove blokade in razloge za njih, jih odpravljamo, iščemo in osmišljamo ovire, za katere je prepričan, da mu stojijo na poti, ter jih transformiramo v moč, pogum, zagon in strast do življenja, dela, samega sebe.

Prinaša nam igriv, poglobljen in osmišljen pogled tudi v otrokov notranji svet oziroma njegovo otroško doživljanje sveta. Z izražanjem v umetnosti in ustvarjanju skupaj z našimi najmlajšimi (in tudi s partnerjem) močno krepimo povezanost z njimi (in oni z nami), se pogovarjamo o čustvih in občutkih, o potrebah, vrednotah in vsemu, kar želimo sebe ali otroka naučiti ter mu predati za življenje.

Kaj lahko pričakuješ na treningu umetnostne terapije

Začnemo s preprostim izražanjem, pri katerem lahko uporabimo katerikoli material in pripomoček – tu ima klient pri izbiri proste roke. Ustvarjamo brez končnega cilja (npr. želim narisati metulja) in pustimo, da nas vodi naš um, naša podzavest.

Odvisno od posameznika in njegovega namena, ki ga ob trenutnem treningu izrazi ali pa ga najdemo skupaj, za dejanski cilj izberemo izražanje neke notranje blokade, obvladovanje ali zmanjševanje tesnobe, iščemo njegovo poslanstvo, krepimo samozavest in podobno.

Tudi partnerja lahko s tovrstnim treningom vsekakor najdeta svojo iskrico v ljubezni, v kolikor še gori, a sta se nekako izgubila v prehitrem tempu življenja. Zaradi vpliva treninga umetnostne terapije, so prve spremembe opazne že po enem samem srečanju.

Kakšni so učinki treninga umetnostne terapije

Trening umetnostne terapije izredno hitro sprošča stres iz telesa, saj ima zelo dober vpliv na nevronske oziroma živčne celice, ki so glavni gradniki živčevja. Vpliv se med drugim kaže kot:

Povečanje nevronske povezljivosti predvsem v tistih delih možganov, ki so zadolženi za introspekcijo (opazovanje in zaznavanje samega sebe)

Izboljšanje spomina

Izboljšanje samonadzora

Spreminjanje naših asociacij

Zniževanje krvnega tlaka

Krepitev sposobnosti reševanja problemov in kritičnega razmišljanja

Povečanje pretoka krvi v možganih za 10%, zlasti v “centru za užitek”, pri čemer je reakcija podobna zaljubljenosti

“Umetnost vsak dan čisti našo dušo tekom našega življenja.” (P. Picasso)

Zmanjšanje tesnobe

Zmanjšanje depresije

Obvladovanje bolečine

Izboljšanje kognitivnih funkcij in spomina ter posledično zmanjšanje pogostih simptomov demence

Izkušnje zadovoljnih klientov

“Hvala za danes. Ko sem končala z vami govorit, sem kot vulkan izbruhnila mojemu dragemu in mu povedala, kako se počutim, kaj se mi zdi, da greši pri najinem sinu, kaj si želim od njega, kakšne so moje rane iz otroštva in kako njegovo obnašanje vpliva name,…po dooooolgem času sem dobila občutek, da sem slišana. Držal me je objeto in mi obljubil, da se bo potrudil. Vceraj je celo pogledal eno predavanje, o vescinah sporazumevanja z otroki. Za zacetek se mi zdi kar v redu. Hvala vam, da ste odprla rano, da sem si upala povedati, kaj se dogaja z mano.”

Klientka namerno skrita identiteta

“Tole je pomembno! Ful sem si oddahnila, sem rekla, da ti moram poslat. Ne vem kaj vse je botrovalo temu, definitivno pa tudi trening umetnostne terapije s teboj, ker lažje uravnavam stres. Hvala!”

Klientka namerno skrita identiteta

“Draga Apolonija! Iz srca najlepša hvala prav za vse! Čisto drugače sem zaspala in tudi zbudila sem se povsem drugače, bistveno bolj umirjeno. Tako čudovit je ta moj svet, ta moja hišica. Iz srca ti hvala, ker si mi pomagala priti do tega čudovitega kotička miru, topline, sprejetosti, nežnosti.”

Klientka namerno skrita identiteta

“Dlje časa sem iskala nekaj, kar mi bo pomagalo na moji poti, kjer sem se lovila predvsem v začaranih krogih tesnobe, neuspeha in finančnih težavah. V samo 3 mesecih od začetka treningov z Apolonijo se je moje življenje obrnilo v drugo smer! Trening umetnostne terapije sem preizkusila izključno zato, ker zanj nisem še nikoli slišala, pa sem imela ravno nekaj prostega časa tisti dan. Ni mi žal in zdaj vem, da je Apolonija kot sonce posijala ravno v pravem trenutku mojega življenja.”

Klientkanamerno skrita identiteta

“Apolonija draga, hvala, 1000x hvala za tole! Kako zelo sem čutila, da potrebujem to srečanje z vami. Toliko energije in napetosti sem sprostila in poslala stran. Neverjetno.”

Klientkanamerno skrita identiteta

“Pred leti sem imel pri psihoterapevtki velike težave z vizualizacijo, z Apolonijino pomočjo pa mi je to zlahka uspelo, s čimer sem prišel do novih spoznanj in zaključkov, ki so mi bistveno olajšali življenje.”

Klientnamerno skrita identiteta